Qu'est ce que l'hypnose Ericksonienne ?
Fondement
L’hypnose Ericksonienne est caractérisée par une approche souple, indirecte (métaphores) et non dirigiste.
Cette forme d’hypnose a donné naissance à de nombreux courants de psychothérapie moderne : thérapie familiale, thérapie brève, programmation neuro-linguistique (PNL).
C'est une thérapie brève, elle se situe dans une optique très courte : quelques mois pour un trouble grave, parfois une seule séance pour un trouble mineur.
Le Centre de thérapie familiale de Milwaukee a ainsi étudié 5000 cas, sur 10 années, où le problème a pu être réglé à la première séance dans 60% des cas, et sans aucune substitution de symptôme ou rechute, dans aucun des cas.
Pour Milton Erickson, l’inconscient est profondément bon et puissant.
Il se révèle une puissance bienveillante avec laquelle l’état hypnotique doit permettre de coopérer.L’inconscient est capable de mobiliser des ressources intérieures, des potentialités susceptibles de conduire aux changements désirés.
L’hypnose Ericksonienne a pour but d’amener conscient et inconscient à travailler ensemble pour déclencher les changements utiles à la résolution du problème.
Hynopthérapie Enfantine
La plus part des enfants sont réceptifs à l'hypnose. A partir de 4 ans, l'hypnose thérapeutique obtient de trés bons résultats.
MES OUTILS D'ACCOMPAGNEMENTS COMPLEMENTAIRES
L'E.F.T (emotical freedom technical )
Selon Gary Greig fondateur de l'EFT la proposition fondamentale de l'Emotical Freedom Tecnical est que la cause de toutes les émotions négatives est une perturbation dans le système d'énergie du corps. L'EFT est souvent décrite comme une sorte d’acupuncture émotionnelle parce qu'elle utilise des tapotements sur des points clés d’acupuncture tout en concentrant les pensées sur une douleurs une émotion négative des envies irrésistibles..
LA KINESIOLOGIE
La kinésiologie est une discipline qui étudie le mouvement humain et son impact sur la santé et le bien-être. Elle combine des techniques de test musculaire, d'évaluation posturale et de gestion du stress pour identifier les déséquilibres dans le corps. En utilisant des approches holistiques, la kinésiologie vise à rétablir l'harmonie entre le corps, l'esprit et les émotions. Cette pratique peut aider à améliorer la performance, réduire les douleurs et favoriser une meilleure qualité de vie.
Personnellement j'aime bien l'expliquer par l'image métaphorique d'un télégramme, l'ancêtre d'un email, permettant une communication interne qui donne accès à notre disque dur.
Notre cerveau fonctionnant ainsi tel notre ordinateur, EFT permet de faire les mise à jour des programmes obsolètes afin de mettre en quarantaine les virus qui se seraient infiltrés dans notre système d'exploitation et ainsi actualisé les dossier.
TOUTE ÉMOTION NÉGATIVE NON EXPRIMÉE S'IMPRIME ON PEUT AINSI ACCÉDER AU LÂCHER PRISE
Une séance se déroule en deux temps :
- un entretien ou anamnèse qui dure environ 30 à 45 mn.
- la transe hypnotique durant 30 mn environ ou la séance d'EFT en fonction du domaine d'intervention. Lors d'une séance nous pouvons également travailler uniquement en hypnose conversationnelle cela depend de la problématique et de la personne.
Lors de l’anamnèse, nous étudions ensemble la source du problème (son origine, ses symptômes, les fréquences...) afin de définir vos objectifs ainsi que vos attentes à court et long terme.
Pour lever toute appréhension de la transe hypnotique, je répondrais à toutes vos questions. Grace à une ambiance musicale relaxante, vous rentrerez dans un état de profonde détente. En état d’hypnose, vous percevez tous les bruits environnants et conservez toutes vos facultés de penser, vous donnant la double sensation d’être ici et ailleurs. En relâchant votre conscience, vous puisez dans votre inconscient toutes vos ressources nécessaires à l’atteinte de vos objectifs. Guidé par le son de ma voix, nous parcourons ensemble le chemin de votre changement.
Comment se déroule une séance ?
"Exploration hypnotique…." définie selon la vision d'un hypnothérapeute
Article extrait du blog SEPTEMBRE 16, 2014 PAR KEVIN FINEL,
Quand une personne s’assoie en face de moi pour vivre une expérience hypnotique, chargée de toute ce qu’elle est, et du désir d’être hypnotisée, je la regarde. Un échange se dessine, verbal et non verbal. Au-delà des mots qui sont bien souvent limités et imparfaits dans un tel cadre, le corps s’exprime et le regard parle.
Quand une personne s’assoie en face d’un hypnotiseur, elle est chargée d’espérances et de doutes, de craintes et d’envies. L’envie de résister et l’envie d’explorer se confrontent souvent. L’envie prend le dessus, celle d’aller à la rencontre de cette part inconnue, étrange, dérangeante : l’inconscient.
Quand cette personne regarde l’hypnotiseur elle sait qu’il va interférer avec sa subjectivité, qu’il va modifier ses perceptions… qu’il peut ouvrir une porte. De l’autre côté de cette porte, il y a ….
Quand on fait de l’hypnose, on apprend à regarder autrement, à regarder ce qui échappe, ce qui est géré par l’inconscient.
On se focalise sur l’autre, sur tout ce qui se passe en lui, sur les fluctuations de sa conscience, les rouages de sa réflexion. On ne relâche pas son attention, pas un seul instant, pas une seule seconde, l’essentiel peut se révéler au détour d’un regard, d’un mot, d’un geste. On se passionne pour l’autre et pour son fonctionnement, pour savoir et comprendre à quel endroit on va pouvoir interférer. A la manière d’un photographe, on cherche à saisir l’instant.
Quand on regarde une personne que l’on va hypnotiser, on tente de chercher ce qu’elle est vraiment, au-delà de son image sociale, au-delà de ses filtres…. au plus profond d’elle-même.
Quand on explore les états d’hypnose, on se souvient que ce que l’on est n’est qu’une possibilité de nous-même. Une succession de choix, parfois conscients, souvent inconscients. Une succession d’embranchement.....
Mais surtout, on prend conscience que ces choix peuvent se ré écrire, à chaque instant, au présent.
Quand on regarde une personne qui entre sous hypnose, on la voit plus jeune et plus vieille, plus sage et plus naïve, on découvre ses fragilités et ses forces … On entend sa logique, sa cohérence, la façon dont son histoire s’est écrite, dont elle l’a écrite. On la voit se retrouver, se souvenir d’elle-même. Sous hypnose, souvent, un visage retrouve la sérénité d’un sommeil d’enfant. Le stress accumulé se dissout. Les anciennes croyances libèrent le présent. Les masques s’effritent, les protections inutiles tombent. Derrière, l’énergie, la volonté et les rêves refont surface.
Quand on fait de l’hypnose, on modèle les états de conscience. On agit à la manière d’un peintre qui, à chaque coup de pinceau, organise les formes et les couleurs. A la manière d’un sculpteur qui enlève toute la matière superflue pour trouver et révéler la forme cachée dans le bois ou la pierre.
Quand une personne regarde un hypnotiseur, elle imagine. Elle se questionne et elle se demande à quel point elle va lui accorder sa confiance. Elle entend la promesse d’une expérience enivrante, ou plutôt elle la devine, l’entrevoit.
Va t’elle oser commencer ce voyage à l’intérieur d’elle-même ?
Quand une personne s’assoie en face de moi, je tente de voir ce qu’elle est, et surtout, ce qu’elle pourrait être. Je m’en émerveille : tous ces possibles qui sont encore contenus, retenus ! A quel point désire-t-elle les rencontrer ?
Une première suggestion… et l’exploration commence…